8/10(水)は親子で楽しめるヨガです🎵

おはようございます🎵今朝はちょっと涼しくて、セミさんも5:50に鳴き始めました。(早いときは4:15くらいで^_^;)今朝はヒグラシが鳴いてていい感じだったんですが、クマゼミさんはでかいし声も…💦
セミの観察はこれくらいにして(笑)、8/10(水)のナラサラヨガでは、夏休みと言うことで、親子で楽しめるヨガをしたいと思います🎵もちろん、ママだけのご参加でもOKですよ🎵普段のレッスンではやってないアーサナをしたいと思います❗それは…ブリッジ🎵
今回は水の上ではやりません(笑)
小学校では授業でもあるブリッジですが、ヨガではかなり難易度の高いアーサナとされています。
子どもたちの中には簡単にできちゃう子もいますが、腕の力や腹筋が弱いまま無茶をすると怪我の危険性もあります。
そこで、今回の夏休み企画では、ブリッジの前に行うと良い準備運動、ストレッチ、やさしいアーサナを行った上でブリッジにチャレンジしていきたいと思います❗お子さんがアーサナをとるときのママたちの補助の仕方などもレクチャーします🎵
他には、小学生以下のお子さんも楽しめるコーナーも予定しています❤
参加希望の方は連絡くださいね🎵

yogini NATSUKO(725) 滋賀・瀬田で気軽にヨガはじめませんか🎵

〖Nara Sara Yoga〗 滋賀・瀬田でヨガのインストラクターをしているNATSUKOのブログです♪ サークル、自宅レッスンも開催してます❤️

1コメント

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  • yogini NATSUKO

    2016.07.27 08:48

    時間は9:30~の1時間程度です🎵