1/18💖
こんにちは❗今日は滋賀も暖かいです☀️
アドバンスのレッスンの後にちょっと遠まわりして公園横をお散歩して帰ってきました❤️
ヨガマットを3枚とその他の大きな荷物を持ちながらなので、見た目はヘンだったかも知れませんが(笑)ヨガをした後なのもあってとても気持ち良かったです～✨✨
来週は寒くなるみたいですね❄️(>_<)
足など末端の冷えがなかなか改善しない方へ❤️ヨガと一緒にツボ押しもいかがでしょうか？(*^.^*)
私はツボの先生ではありませんが、ヨガの前のマッサージやツボ押しは大好きで、効いてるな～🎵と言う実感もあります😊
今はネットでも手軽に確認できますので🌟ご自分の体調に合わせて、ツボを覚えておくと良いですね🎵
私の最近のお気に入りは「たいけい(太谿)」です😃
足が温かくなる感覚がありました❤️アンチエイジングにも良いと言われると押すしかないですね✨✨(…と言いつつ、ご自分で気持ちが良いと思うところを無理せず押してくださいね～❗息を吐きながら押してくださいね🎵)
(前フリ長くなりましたが…(笑))
昨日、1/18は宮沢和史さんのお誕生日でした✨✨
遠い町からMIYAさんに「おめでとうございます～❗❗❗」と心の中で叫びつつ(*^.^*)
私は琵琶湖岸をドライブして、またデコ巻き寿司のワークショップ&お茶会に参加して来ました❤️
はい❗今回はこちら～🎶
？？？
ドラえもんでした☺️
ちょ～っとバランスがあれですが…(笑)❗
今回も楽しかった～💕
また色々なお話を聞いて、オージャスで満ち溢れたランチを戴いて…幸せ～💕✨✨
この後も素敵な場所に行ってきたので、続きは明日に😃💕(ほんとは教えたくなくて渋ってたりして😆)
ではまた👋
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